Le Coaching Orienté Solution
Le coaching est le processus d’accompagnement d’un individu ou d’une équipe, en utilisant une suite de questions structurées. Je vous accompagne dans le cadre d’une relation de confiance, de votre point de départ vers la situation désirée.
Ce sont Steve de Shazer et Insoo Kim Berg qui ont développé l’approche Solution Focus dans les années 80 dans le cadre de leurs travaux en thérapie brève.
Le principe de cette méthode repose sur la découverte suivante: Il n’est pas toujours nécessaire de connaître la cause d’un dysfonctionnement pour le résoudre.
En coaching individuel ou de groupe, cette approche se concentre donc sur comment avancer plutôt que sur la cause du problème, ce qui permet de trouver des solutions durables rapidement.
Souvent le processus d’entretien se fait en trois étapes:
Définition de la situation désirée et idéale
Identification et mobilisation des ressources
Premier pas vers la situation désirée
Le Coaching avec l’Ikigai
Ikigai est un mot japonais issu de iki «vie, être en vie» et gaï «ce qui vaut la peine et a de la valeur». On peur le résumer à «ce pour quoi on se lève le matin» ou encore la raison d’être. L’Ikigai est une philosophie millénaire venant d’Okinawa visant à cultiver au quotidien ce qui nous met en joie.
Appliqué en coaching individuel c’est un outil positif et puissant pour mieux se connaître et harmoniser ou aligner sa vie professionnelle avec ses valeurs et talents grâce à 4 cercles:
Ce que j’aime faire
Ce pour quoi je suis doué.e
Ce dont le monde a besoin
Ce que j’y gagne (rémunération mais pas que…)
L’Ikigai est utile lorsque l’on est en recherche de sens dans son travail. Il permet définir des améliorations tangibles dans votre travail actuel (job crafting) ou de construire un projet de reconversion professionnelle (changement de carrière, job slashing, entrepreneuriat etc.). L’Ikigai permet également de revisiter «sa raison d’être» lors d’un départ à la retraite, lorsqu’un nouveau projet ou chapitre de vie doit être défini.
“Parler des problèmes crée des problèmes, parler des solutions crée des solutions.”
Steve de Shazer